パーソナルトレーニング・ダイエット
新型コロナ対策について
新しい運動様式を取り入れ感染拡大予防に努めさせていただきます。
・1日の実施人数２～３組まで
・指導者のマスク着用・手洗消毒の実施
・トレーニング中の換気を実施いたします
・空気清浄機の設置
ご迷惑をお掛け致しますがご理解ご協力をお願いいたします
コンセプト
マイトレーニングでは過度な食事制限や週3回以上のトレーニングを強いることはせず、週1回50分のトレーニング・日常での運動目標・正しい食事の知識を知っていただき6ヶ月～12ヶ月でゆっくり確実に結果を求める内容になります。
時間をかけてトレーニングをで行うことにより体質改善や生活改善が期待でき、リバウンド防止も期待できるものを提供させていただきます。
運動強度もlevel.1～level.5までオリジナルのトレーニングメニューとなっているため初心者の方でも安心して受講可能です。
あなただけの運動との向き合い方を全力でサポート致します。
受付方法
LINE・Instagramにて受付メッセージ可能です。
マイ トレーニング専用LINE予約
担当者
すっきり整骨院 院長
高橋 洸 （たかはし たける）
経歴
さいたま柔道整復師学校 卒業
整形外科勤務 4年
整骨院勤務 3年
運動指導講師歴 2年(現在も活動）
パーソナルトレーナー歴 10年（現在も活動）
大学ラクロス部トレーナー歴 2年
資格・趣味
国家資格：柔道整復師
民間資格：健康運動指導士・機能訓練士
趣味：サイクリング・ランニング
このような方におすすめです。
- ・痩せたいけど何をしたら良いのかわからない
- ・お腹まわり、ふともも・おしりの脂肪が気になる
- ・ひとりだと運動が続かない
- ・色々なダイエットを試したけどなかなか効果がでない
- ・美容・スタイル維持の為楽しく運動の効果をだしたい
様々なお悩みのサポートをさせていただきます
すっきり整骨院でトレーニングしている方の半分以上の方が運動経験がない方ですので、初めてでも安心して受けられます。
短期集中ボディメイクコース
３ヶ月～6ヶ月間で理想の体を目指すコースです。週1回からのトレーニングで理想の身体を手にいれましょう。
このコースでは確実に体重を減らすために体重管理・食事指導も行う事がございます。
ワークアウトコース
運動不足を感じている方や本格的に筋トレをしたい方にオススメのコースです。
ご予約可能時間
- 月・木・金：11：00〜11:50 / 15：00～15：50 / 16:00～16:50受付
- 水：15：00～15：50 / 16:00～16:50受付
- 土：14：00〜14:50 /15：00～15：50/ 16:00～16:50受付
初回限定１５分無料カウンセリングを実施いたしております。
ご予約はこちらから
料金
※2023年1月よりEMS無料の特典は廃止となりました。
・短期集中ボディメイクコース
全12回 税込72,000円
全24回 税込144,000円
・ワークアウトコース
1回 税込6,050円
